Gençlerin Güvenli Çevrimiçi / Çevrimdışı Aktiviteleri için Altın İpuçları

Çevrimiçi / çevrimdışı web sitelerine, uygulamalara ve oyunlara erişim ve bunların kullanımı dahil olmak üzere, çocuğunuzun cihazını kolayca kontrol edebilecek güçlü bir ebeveyn uygulaması yüklediniz. Bu en alt satırda.

Gittikçe artan teknolojiyle, hi-fi teknolojileri, 3d oyunlar ve çevrimiçi erişim artık çocuklar, gençler ve gençler için o kadar kolaydır ki, İzleme ve İzleme ihtiyacının hemen hemen her ebeveyn için şarttır. Birçok tehdit çocuğunuzun yolunu engelleyebilir.

Çocuklar için Çevrimiçi ve Çevrimdışı Tehlikeler

1. Uygunsuz içerik çevrimiçi

2. Yetişkin siteleri

3. Yasaklı reklamlar ve siteler

4. İnternette ahlaksız ve etik olmayan şeyler

5. İntihar oyunları ve terörist tehditler çevrimiçi

Zorbalık, dolandırıcılık, Dolandırıcılık ve çocuklarınızı ve gençlerinizi yanlış yönlendiren, yanlış yönlendiren ve zarar verebilecek diğer birçok tehlikeli konu.

Akıllı Çocuk-nasıl izlenir?

Bu üretim boşluğu nedeniyle ciddi bir tehlike meselesi; Ebeveynler bazen gençleri ve çocukları ile neler olup bittiğini anlama konusunda netlik gösterememektedir. Teknolojiyi ve bu çocukların sahip olduğu cep telefonlarını ve tabletleri yenemezler – Yani bir ebeveyn çocuğunu kontrol etmek isterse, akıllı çocuk zararlı web sitesini en aza indirebilir veya uygulamayı bir saniyede yanıp sönerek kapatabilir. Daha sonra, çocuğunuzun telefonunu cihazınız üzerinden kontrol edebilecek bir uygulamaya ihtiyaç duyulması, her ebeveynin sahip olması için çok önemlidir.

Piyasada bu tür birçok uygulama var. Onları tek tek, artılarını ve eksilerini tartışacağız.

Piyasadaki en iyi ebeveyn Kontrolü Uygulamaları

#Aile zamanı

Listenin en tepesinde familyTime var. Çocuklarınızı izlemek için gerekli tüm özelliklere sahip olduğu için 5 yıldız verdim. Çocuğunuzun yerini, günlük ekran süresi sınırını, aile haritasını, aile duraklamasını ve çalışma zamanını ve timebank özelliklerini takip etmek için coğrafi çitleri vardır. Çocuğunuzun cihazını tek bir dokunuşla kontrol edebilirsiniz.

#Qustodio

Bu uygulama diğer uygulamalara göre daha az avantaja sahip. Çok fazla hata ve daha az özellik PASS için bir uygulama yapar. 3 yıldız verirdim.

#Norton

Nortron piyasadaki en eski ebeveyn kontrolü uygulaması. Çok güzel özelliklere sahip iyi bir uygulama. Bununla birlikte, bazı yeni uygulamalar onu yeni özelliklerle ve çok daha özel ebeveyn kontrol uygulamasıyla değiştirdi.

Ebeveyn cihazındaki ebeveyn-gösterge panosu

Kontrol odan gibi. Uygulamayı yükledikten sonra web tabanlı bir kontrol paneli yüklenir. Çocuğunuzun uygulama kullanımını kontrol edebilir, yerini görebilir, zamanlamalarını kısıtlayabilir, ekran zaman sınırını, günlük zaman sınırını ayarlayabilir ve gençlerinizin güvenli ve mutlu olduğunu bilerek iyi bir uykuyu alabilirsiniz.



Source by Kashif Ali

Çocuklar ve Gençler İçin Sağlıklı Beslenme ve Yaşam

Çocuklar ve gençler, yetişkinlere göre çok farklı yaşam tarzlarına ve diyet gereksinimlerine sahiptir. Eğer bir yetişkinseniz ve kendi çocuğunuz varsa, çocuğunuzun hızlı yiyecek ve tatlılar için sonsuz miktarda enerji ve sağlıksız arzusu deneyimleyeceğinden eminim. Kendin bir çocuk veya gençsen, ebeveyninin dürtüsünden ve "McDonalds'ı yemeyi bırak!", "Sebzelerini ye!", "Biraz meyve ye", "cips mi?" ve diğer çeşitli yeme itirazları.

Gerçek şu ki; Eğer çocuklar veya gençler iyi yemek yemezlerse, doğru gelişmeyecekler, fazla kilolu olmaları daha muhtemel olacak, çeşitli hastalıklara, kardiyovasküler hastalıklara ve sivilcelere karşı daha duyarlı olacaklar ve kararsız ruh halleri, deneyimleri daha fazla olacaktır. depresyon ve temel olarak, daha düşük bir yaşam zevk düzeyi yaşarsınız.

Şimdi, milyon dolarlık soru; “Bir ebeveynsem, çocuklarımın sağlıklı beslenmelerini nasıl sağlayabilirim, ya da genç veya çocuksam nasıl sağlıklı beslenmeye başlarım?”.

Ebeveynler için: Size verebileceğim ilk önemli tavsiye: Çocuklar, kendilerini iyi rol model olduklarını düşündükleri insanları taklit ediyorlar. Bu nedenle, çocuklarınızın sağlıklı beslenmelerini sağlamaya çalışmak kendinizden başlamalıdır. Sağlıklı bir diyete ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olduğunuzda, çocuklarınız doğal olarak sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları geliştirmeye başlayacaktır. Çocuklarınızın sağlıklı beslenmesini ve yaşamayı teşvik etmesine yardımcı olmak için tavsiye ettiğim diğer tavsiye ve ipuçlarını aşağıda listeledik:

Birlikte yemek: Tüm aile masada kahvaltı veya akşam yemeği yerken otururken, çocuklarınız ne pişirdiğinizi veya ne yediğinizi gözlemleyecektir. Ayrıca, yemek zamanları çocuklarınızla daha yakın ilişkiler kurmanın ve geliştirmenin en iyi yoludur çünkü aileler doğal olarak öğünler arasında konuşmaya meyillidir. Besleyici ve dengeli bir yemeğin sağlığa faydalarının yanı sıra, araştırmalar aile ilişkileri istikrarlı olan çocukların özgüvenlerinin daha yüksek olduğunu ve okulda daha iyisini yapma eğiliminde olduğunu göstermiştir.

Onları dahil et: Yiyecek için alışveriş yaparken veya yemek pişirirken, çocuklarınızı da dahil edin. Besin etiketlerini okumayı ve alışveriş yaparken bunları çocuklara öğretmeyi öğrenin. Patates cipsi ve erişte gibi ürünler arasındaki besin içeriği farkını karşılaştırın ve karşılaştırın ve öğle yemeği kutuları için en sağlıklı öğünleri ve atıştırmalıkları seçmelerine yardımcı olun. Önemli olan, istedikleri gıda ürünlerini seçmeleri için onlara biraz da özgürlük vermektir. Sağlıksız bir şey seçerlerse, onlara hafifçe besin içeriğini hatırlatın ve onlara sadece ara sıra bir tedavi olarak yemeleri gerektiğini söyleyin. Yemek pişirirken, yedikleri yemeklere gerçekten neyin girdiğini gösterin ve 'süsleyerek' yiyip süsleyerek, çorbayı karıştırıp ya da sofrayı ayarlayarak vb. Yardımcı olmalarını sağlayın. Bu, çocukları evde proaktif olmaları, besleyici yiyecekleri anlamalarını sağlar. ve aile beraberliğini teşvik etmek.

Sağlıklı atıştırmalıkları erişime hazır tutun, sağlıksız atıştırmalıkları erişilemez hale getirin: Meyveleri, en uygun ve herkesin görebileceği mutfak tezgahına bir meyve kasesine yerleştirin. Veya karpuz gibi önceden kesilmiş meyveleri hazırlayın ve en iyi lezzet için buzdolabındaki bir Tupperware'e koyun ve çocuklarınız çabuk bir atıştırmalık isterse rahatlayın. Kuruyemişler ve az yağlı krakerler de harika aperatifler yapar, bu yüzden bir paket açın ve kolay erişim için bir kabın içine dökün. Çikolata, yüksek kalorili müsli barlar ve tatlılar gibi atıştırmalıklar, üst dolapta görüş alanı dışında tutulmalıdır. Çocuğunuz onu ne kadar az görürse, o kadar az yiyecektir!

Takviyeleri kullanın: Eğer çocuklarınız sebzelerine dokunmuyorsa ya da çocuğunuz akran grubu ve sosyal aktivitelerden dolayı düzensiz yeme alışkanlıkları yaşıyorsa, takviyeler dengesiz bir diyetten kaynaklanan besin eksikliğini telafi etmek için harika bir yoldur. Çocuklar için, 'eğlenceli' lezzetleri olan ve onları çekici yapmak için şekillendiren takviyeleri arayın, ancak yapay aroma ve tatlandırıcılardan arındırılmış olmasını sağlayın. 5-12 yaş arası çocuklar için önemli olan besinler, artan kemikler için kalsiyum ve daha iyi ve daha keskin hafıza için çinko içerir. A, C, D, E, K, folat, biotin ve niasin vitaminleri, çocuklarınıza hastalıklara ve optimal bağışıklık fonksiyonuna karşı optimum koruma için yeterli antioksidanlar sağlamada önemlidir. Gençler için, vücutlarının en fazla büyüme ve gelişme gösterdiği aşama olduğu için optimum vücut desteği için çok çeşitli temel vitamin ve mineralleri kapsayan ve sağlayan bir destek arayın. Temel besinler arasında A, B6, B12, C, D, E, K, Biyotin, Kalsiyum, Folat, İyot, Lutein, Likopen, Magnezyum, Niasin, Riboflavin, Rutin, Selenyum, Tiamin, Tumerik özüt ve Çinko bulunur. Satın aldığınız takviyenin, sağlıklı bağışıklık işlevselliği ve büyüyen ergen vücutlarına optimum sağlık sağlamak için minimum olarak bu vitaminlere ve minerallere sahip olduğundan emin olun.

————————————————– ——–

Şimdi, çocuklar ve gençler için: Sürdürülebilir sağlıklı beslenme ile ilgili ilk kural şudur: Abur cuburu yaşamınızdan tamamen çıkarmayın. Bunu dener ve yaparsanız, normalde yoğun abur cubur yemek isteklerine yol açacaktır, er ya da geç, pes etmeli ve sızlanmalısınız. İşin püf noktası, zaman zaman sağlıksız şeylerin tadını çıkarmak ve sağlıksız şeyleri düzenli olarak yerine koymak veya değiştirmek!

Başlamanız için daha sağlıklı bir abur cubur alternatif fikirleri listeledik. Ama … yaratıcı ol! Daha sağlıklı bir alternatifin seçenekleri sonsuz olabilir!

Burger <--------------> Yağsız etli sandviç ve daha az sos

Tavuk Nuggets <--------------> Ekmek kırıntılarıyla kaplı ve fırınlanmış gerçek tavuk

Patates kızartması / Acı cips <--------------> Ot baharatı ve az tuzlu pişmiş ızgara cips

Derin yağda kızartılmış tavuk <--------------> Izgara tavuk

cips <--------------> Kuruyemiş, simit, kraker, Tane dalgıç cips, mikrodalga patlamış mısır

Müsli bar <--------------> Ballı veya az yağlı müsli

Dondurma <--------------> Dondurulmuş yoğurt, smoothies ve sağlık sallar

Hamur işleri <--------------> Simit / çavdar ekmeği, az yağlı çilek reçeli ince bir tabaka ile

Çin paket servisi <--------------> Suşi

Pizza siparişi <--------------> Temel olarak pide ekmeği ve az yağlı peynirli taze malzemeler kullanılarak hazırlanan ev yapımı pizza

En iyi sağlık sonuçları için bolca uyku almayı da unutmayın! Uyku, uyanıklığınızı ve konsantrasyonunuzu arttırdığı için önemlidir (bu nedenle okulda daha iyisini yapabilirsiniz!) Ve vücudunuzun tamamen iyileşmek, iyileşmek ve iyileşmek için bir şans verdiği günün sadece bir kısmı. Uyku, egzersizle birlikte, derslerinizi sürdürmenize yardımcı olmak için enerji seviyenizi de artırmanıza yardımcı olacaktır. Egzersiz, sağlıklı bir diyetle birlikte, hastalıkları önler ve istediğiniz sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir vücut geliştirmeye yardımcı olur!

Son olarak, sigara ve alkolden uzak durun. Kaşlarını çatmalarının bir nedeni var. Hem sigara hem de alkol, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı etkileyecek ve hastalık ve akciğer kanseri gelişme şansınızı artıracak. Onları ne kadar uzun süre şımartıyorsanız, istifa etmeniz ve onlardan kaçınmanız o kadar zor olur. Bu yüzden akıllı olun, genç başlayın, erken sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye başlayın ve zararlı bağımlılık alışkanlıklarından ve yaşam tarzlarından kaçının.

Dengeli bir diyet ve eksik bir diyetin sonuçları hakkında daha fazla rehberlik ve bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen özellikle bu konularla ilgili daha fazla makale için ziyaret edin.

Ama şimdilik, unutmayın, önemli sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları gençlerden başlar ve yaşam boyu sizinle kalırlar. Yani … ebeveynlerin dediği gibi … Sebzelerini ye! (Ya da en azından bir kısmı!)

~ Regina



Source by Regina Cheah

Fasulye Torbası Çocuk ve Gençler İçin Oyun Sandalyeleri

Fasulye torbaları herhangi bir çocuk odası için hiç popüler bir mobilya parçası. Güçlü, dayanıklı ve etrafta uzanmanız için çok rahat, onları geliştirmek için yapabilecekleri hiçbir şey olmadığını düşünebilirsiniz.

Bunu düşünseydin, yanlış olurdun.

Video oyun koltukları ve ev eğlencesi mobilyaları olarak ikiye katlanan ileri teknoloji fasulye torbaları bu yaş grubu ve ötesinde hızla daha popüler hale geliyor. Video oyun fasulye torbası sandalyelerinde dahili hoparlörler, kulaklık jakları, ses kontrolleri ve bazı durumlarda dahili bir subwoofer bulunuyor, böylece ses efektlerini vücudunuzda titreyen sesleri gerçekten hissedebiliyorsunuz.

Eğer patlamaları, isabetleri, çarpışmaları gerçekten hissedebilseniz, sizi oyun deneyiminin derinliklerine çeker ve oyundan zevk almanızı arttırırsanız, en sevdiğiniz oyunların gelişimini düşünün. Bu oyun fasulye torbası melez sandalyelerin sunduğu şeydir. Mükemmel rahatlık ve kullanırken oyunların daha derin bir keyfi.

Video oyunu çekirdeği torbaları tipik olarak uyumludur; Xbox 360, PlayStation 3, Nintendo Wii, Gamecube ve PS2 gibi tüm ana oyun sistemleri ve ayrıca TV ve DVD oynatıcılarla ve MP3 oynatıcılarla uyumlu olmaları sayesinde diğer medya eğlencesi türlerinin keyfini çıkarabilirsiniz Onlar aracılığıyla.

Bazı fasulye torbası oyun koltukları birbirine bağlanabilir; bu, tüm kullanıcılar ses efektlerini kendi sandalyeleriyle hissedebildikleri için çok oyunculu oyunlar için mükemmeldir, ancak ortak bir deneyimde diğer oyuncular da paylaşacaktır. Birçoğu da kablosuzdur, bu nedenle izleyen kablolar vs. yoktur ve bazıları daha da fazla taşınabilirlik için pille çalışır.

Fasulye dolgulu bir oyun koltuğu satın almak için bakıldığında ilk bakışta çok açık olmayan bazı şeylere bakmaya değer.

Bazıları küçük çocuklar için yapıldığı gibi sandalyenin büyüklüğü gibi şeylere özellikle dikkat etmek isteyeceksiniz, bazıları ise aralarında ve gençler için biraz daha büyük. Yetişkinler, bu oyun fasulyesi poşetlerinin birçoğunun, gerçekten yetişkin fasülye poşeti oyun sandalyeleri olmasına rağmen, gerçekten rahat olamayacak kadar küçük olduğunu görebilirler.

Kullanılan malzeme de genellikle göz ardı edilen bir husustur. Temizlemesi kolay bir yüzey veya çıkarılabilir veya makinede yıkanabilir bir kapak, özellikle dağınık çocuklarınız varsa ya da çok kaçaklı bir mobilya parçası olmasını bekliyorsanız dikkate alınması gereken bir şeydir.

Belki de dikkat edilmesi gereken en önemli husus, fasulye torbası oyun koltuğu hoparlörlerinin bunlar olmadan olduğu gibi olması, normal bir rahat mobilya parçası olması ve kendinize birkaç dolar tasarruf etmeniz ve normal bir fasulye torbası seçmeniz olabilir. İyi kaliteyi ve teneke sesi olan küçük hoparlörler yerine gerçekten iyi bir ses seviyesini yükselten bir şey seçin; yoksa özelliği kullanmaya son verirsiniz.

En iyi oyun çantası, gelişmiş oyun sesleri ve gürültüyle birlikte hem lüks rahatlık hem de genel oyun deneyiminize büyük katkı sağlayacaktır. Bugün bir tane alın, yaptığınız için memnun olacaksınız.



Source by Mark Falco

 Gençler Arasında Akran Basıncının Etkisi

Çocuklarımız büyüdükçe, bazı zorlu kararlarla karşı karşıya kalıyorlar. Kararları kendi başlarına yapmak yeterince zordur, ancak diğer insanlar karıştığında ve bir şekilde veya başka bir yolla baskı yapmaya çalıştığında daha da zor olabilir. Buna akran baskısı denir. Yaşları sınıf arkadaşları gibi yaşıtlarına akran denir.

Akranlar, farkında olmasalar bile, sadece onlarla zaman geçirerek hayatlarını etkilerler. Yaş grubundaki diğer insanları dinlemek ve onlardan öğrenmek doğaldır. Akranlar birbirleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, Matematik dersinde başka bir öğrenci size ikinci dereceden üçlü terimleri çözmenin kolay bir yolunu öğretti. Bu öğrenci senin rol modelin olacak ve onun gibi olmaya çalışacak. Ayrıca başkalarının yeni favori kitabınız için heyecanlanmasını ve şimdi herkesin okumasını sağlayabilirsiniz. Bunlar, akranların her gün birbirlerini nasıl olumlu yönde etkilediğinin örnekleridir.

Ancak, akranlar bazen birbirlerini olumsuz yönde etkileyebilir. Örneğin, okuldaki birkaç çocuk sizi onlarla birlikte sınıftan kesmeye çalıştırabilir, sınıf arkadaşlarınız içmenizi ve hatta sigara içmenizi isteyebilir. Ebeveynlerin uygun rehberliği olmadan, bazı çocuklar sevilmek, uyum sağlamak veya gruba uymazlarsa diğer çocukların onlarla dalga geçebileceğinden endişe ettikleri için akran baskısına neden olabilirler. Diğerleri devam ediyor çünkü başkalarının yaptığı yeni bir şeyi denemek istiyorlar.

Akran etkisi mutlaka kötü bir şey değildir. Gençler için, okul ve diğer etkinlikler sizi evden uzaklaştırırken, arkadaşlarınızla aileniz ve kardeşlerinizle olduğundan daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Daha bağımsız hale geldikçe, arkadaşlarınız doğal olarak hayatınızda daha büyük bir rol oynar.

Gençlerin bazen akran etkisine direnç göstermeleri zor olsa da, özellikle o anın sıcağında, olumlu bir etkisi de olabilir. İnsanların olumsuz seçimler yapmak için başkalarını etkileyebildiği gibi, olumlu seçimler yapmak için onları da etkileyebilir. Bir genç iyi notlar alabilir çünkü iyi notlar almanın önemli olduğunu düşündüğü sosyal grup önemlidir. Aslında, arkadaşlar sıklıkla birbirlerini çalışmaya, spor yapmaya ya da yeni sanatsal ilgi alanlarını izlemeye teşvik ederler.

Bu şekilde, akran etkisi, gençlerin beyinde güçlü yollar oluşturmaya yardımcı olacak yeni faaliyetlerde bulunmalarına yol açabilir. Bu, gençlerin kendi beyin gelişimlerini biçimlendirme potansiyeline sahip oldukları anlamına gelir. Bu nedenle, gençlerin sıklıkla olumlu akran etkilerini denemeleri için teşvik edilen fiziksel, öğrenme ve yaratıcı çabalar gibi beceri geliştirme etkinlikleri yalnızca teşvik edici zorluklar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda güçlü yollar da oluşturabilir.

Dolayısıyla, akran baskısına yanıt vermenin en temel yolu sadece "hayır" demenizdir. Akran baskısına ayak uydurmak, gelecekte tekrar baskı yapma zorunluluğunu ortadan kaldıracaktır, çünkü ilgilenmediğinize dair net bir mesaj gönderir.



Source by Rosemarie Sumalinog Gonzales

Çocuklar ve Gençler İçin Ödev İpuçları

Ev ödevi, çocuklar ve gençler için olduğu kadar ebeveynleri için de çok uzun süren bir baş ağrısı olmuştur. Aşağıda, ev ödevi süresini tüm ilgili kişiler için daha etkili ve eğlenceli hale getirmek için bazı ipuçları verilmiştir.

1. TV yok. Genel bir kural olarak, çocuklar ödevlerini yaparken TV izlememelidir. Elbette, televizyonun bulunduğu yere bağlı olarak, ev ödevi yapma zamanı geldiğinde televizyonu kapatmak iyi bir politika olabilir.

2. Radyo iyi durumda. Pek çok sözde uzmanın önerdiğinin aksine, gerçek çalışmalar, bir çocuğun veya gençlerin en sevdiği müzik istasyonunda radyoya sahip olmanın aslında daha iyi öğrenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

3. Sabit saatleri ayarlayın. Ödev için belirlenmiş bir zaman çizelgesi olmalıdır. Bu yolla gençler programlarını düzenleyebilir ve her gün ev ödevlerini aldıklarından emin olabilirler. Aynı zamanda bu yorumları yanıtlamak için harika bir yol. “Her şeyi bitirdikten sonra yapacağım” diyerek ödevlerini tamamlayıp tamamlamadıkları sorulduğunda çocuklar arasında standart bir çizgi oluşturuyor. Akşam yemeği ve aile tartışmaları için standart bir zaman ve ardından çalışma zamanını belirlemek isteyebilirsiniz. Öğrencinin başka bir taahhüdü yoksa ve okuldan oldukça erken bir zamanda eve gelirse, akşam yemeğinden önce bazı ev ödevleri yapılabilir.

4. Telefon kurallarını ayarlayın. Genel bir kural olarak, çocukların ödevlerini yapacakları saatlerde telefonu kullanmalarına izin verilmemelidir. Ancak, bazen ev ödevini ve benzerlerini onaylamak için telefonu kullanmak gerekli olur. Bu durumlarda, ebeveynler, okulla ilgili konuları tartışmak için belirli bir süre ayırmalı ve çocuklar hemen ev ödevlerine dönebilmeli.

5. İyi bir çalışma alanı oluşturun. İlk önce, çocuklarınızın ödevlerini yapmaları için, genellikle kendi odalarında olacakları bir alan belirleyin. Uygun aydınlatmayı, kalemler, kalemler, kâğıtlar, kitaplar ve diğer temel malzemeler gibi malzemeleri çalışmak için bir alan koyarak çalışma için elverişli olması için bu alanı ayarlayın ve bölgeyi dikkat dağıtıcılardan arındırın. Orada bülten tahtası kurmak da iyi bir fikir olabilir.



Source by Kadence Buchanan

Yeni Başlayanlar Çocuklar ve Gençler İçin Plaka Tektoniği Tarihi

Plaka Tektoniği Teorisinin Öncüsü

Dünyanın çılgın ve delice bilim adamlarının onsuz yaşayamayacağımız şeylerle gelmelerinin bir nedeni olmalı. Elektrik, uçuş, otomobil ve çok daha fazlası gibi. Gününün böyle bir bilim insanı, plaka tektoniği teorisini öne süren Alfred Wegener idi.

Şimdi Humboldt Üniversitesi'nde fizik, astronomi ve meteoroloji okudu. Astronomi dalında doktora derecesini aldı. Ancak, Wegener'ın tutkusu meteoroloji ve klimatoloji alanındaydı. 1912'de Wegener, dünya kıtalarının kaydığını ve bir noktada hepsinin büyük ve büyük bir bilmece gibi bir araya geldiklerini öne sürdü. Ona Pangea dedi. Bu onun teorisini desteklemek için aradığı kanıtları bulmasına yardım etti.

Peki, plaka tektoniği nedir:

Teorisine göre, litosfer (gezegenin dış kabuğu) sürekli hareket halinde olan birkaç plakadan oluşur. Bu plakaların hareket edebilmesinin nedeni, litosferin oturan kaya katmanlarından daha yüksek mukavemet ve daha düşük yoğunluğa sahip olmasıdır. Bu plakalar hareket ettiklerinde, plaka sınırlarında sürtünme oluştururlar (o zaman: ıraksak, uzaklaşarak birlikte hareket eden yakınsak) ve bu sürtünme serbest bırakıldığında, bunu bir deprem şeklinde hissediyoruz.

Buna bir örnek:

Wegener'ın çalışmaları boyunca karasal kayma teorisini destekleyen kanıtlar buldu.

  • Bu tür bir kanıt, Güney Amerika ve Afrika'ya katıldığınızda bir bilmeceye neredeyse sığacak gibi göründüğüdür. Ayrıca Güney Amerika'nın doğu kıyısında ve Afrika'nın batı kıyısında bulunan kaya oluşumlarının bir eşleşme olduğunu belirtti.
  • Orta Atlantik sırtının (Atlantik Okyanusu'ndaki uzun bir yanardağ çizgisi) yeni bir alan yarattığını ve tüm zamanların dünyanın kıtalarını erimiş magmanın canlı denizindeki büyük kara kütleleri gibi değiştirdiğini düşünüyordu.

Teorisini bilimsel topluluğa sunarken, bilim dünyası çok tuhaf bir düşünceyle öfkeleniyordu: "Eğer inanırsak [this] hipotez, son 70 yılda öğrendiklerimizi unutmalı ve tekrar baştan başlamalıyız "dedi. Başka bir Amerikalı bilim insanı. Teorisinin büyük çekişme ve çatışmaya neden olduğu geçmişin birçok bilimsel dehasında olduğu gibi 1960'lı yıllarda bilim camiası teorisini kanıtladı ve kabul edildi.

Bilim, çalışmak ve düşünmek için ilginç bir şeydir. Yani, bir şeyin nasıl işe yarayabileceği hakkında teorileriniz veya yeni fikirleriniz varsa pes etmeyin ve belki bir gün bilimsel topluluğunuzu yeni fikirleriniz veya konseptlerinizle sarsacaksınız.



Source by Greg S Moore

Çocuklar ve Gençler – Çocuklara Yeni Davranış Tarzları Oluşturma Eğitimi Verildi

"Kitapçılarda çocuk yetiştirme üzerine altı bin el kitabına rağmen, çocuk yetiştirme hala karanlık bir kıta ve kimse gerçekten bir şey bilmiyor. Sadece çok fazla sevgiye ve şansa ihtiyacınız var – ve elbette cesaret. – Bill Cosby, Babalık 1986

Çocuğunuzun yaş aralığı 8-12 arasında ise "Tweens" dendiğini bilemeyebilirsiniz. İlkokuldan ayrılma yaşı arasında ve liseye başlamadan önce. Bu yaşta çocuklar, ebeveynlerinin kim olduğunu ve günlük yaşamlarını yönlendirmek için onlara daha az ve daha az bağımlı olduklarını anladılar.

Çocuğun hayatının ilk dokuz yılı, ebeveynlerin, onları değiştirmelerini sağlamak için kabul edilemez davranışlarda bulunduklarında çocukların bağırması, cezalandırması, şaplak atması, mola vermesi ve çimdiklemesi etkilidir. O günler geride kaldı ve ebeveynler “Tween” çocuklarının davranışlarını değiştirmek için yeni yollar geliştirmek zorunda. Ebeveynler, çocuklarının gelişmekte olduğu her yıl için kendilerini eğitmek zorundadır. Her gelişme yılı üzerine yazılmış çok sayıda kitap vardır. Hepimiz bebek yetiştirmek, küçük çocuklar yetiştirmek ve daha sonra çocuklarımızı yetiştirmek için yıllar boyunca kitaplar ve değerli kaynaklar atmaya başladık.

Ebeveynlerin çocuklarımızdan birinde kullandığımız disiplini çocuklarımızın her biri üzerinde çalışmayacağının farkına varması önemlidir. Başarılı bir ebeveyn olmaktan vazgeçmenin tek yolu, çocuklarınızı her birini ayrı ayrı tanımak ve onlara göre davranmak / disiplin altına almaktır.

Ailede tek bir çocuk olmanın yanlısı ve aleyhte olanlar var. Tek çocuğu olan ebeveynler için, onların yaşam hakkındaki görüşlerini okumanız daha da önemlidir. Tek çocuk çocuklara hayatlarında kardeşleri olmasından çok farklı bakar. “Tek çocuk” olarak büyüdüyseniz, çocuğunuzu okumadan ve açık bir iletişim kurmadan anlayabilmeniz için mümkün bir yol yoktur. Tek bir çocuğun iç düşüncelerini sizinle veya başkalarıyla paylaşması daha az olasıdır. Tek bir çocuk büyüdüğünde, tartışacak kardeşleri, kardeşleriyle oyuncakları paylaşmaları, anneleri ve babalarını kardeşleri ile paylaşmaları vb. Yoktur. Bu, özellikle çocuğu bu kadar sık ​​disipline etmeniz gerekmeyebilir. Ancak, kabul edilemez davranışları kabul edilebilir davranışlara dönüştürmeleri öğretilmelidir.

Haydi ebeveynler – çocuklarınızı okuyup eğitin ve gerektiğinde davranışlarını değiştirmelerini nasıl kolaylaştıracağınızı okuyun.



Source by Rosalie Lynch

Dans Okullarında Dans Sınavlarına Katılan Küçük Çocuklara ve Gençlere 5 Fayda

Dans etmek, artık tamamen büyümüş olanlarımız için oldukça nostaljik bir şeydir. Çoğunlukla yetişkinler, “Tanrım, annem bale ve musluk gibi dans derslerinde kalmam için beni zorladığını ve durmak istediğimi söylediğinde beni dinlememesini dilerdim” der. Bu ilk yıllara tekrar bakma eğilimindeyiz ve hatırlıyor ve iyi bir yaşam tarzı rutininde olduğumuzu anlıyoruz.

1) Dans sınavları, çocuklarda ve gençlerde bağlılık ve bağlılık kazandırmalarına yardımcı olur.

Genç dans öğrencileri, dans okulu içinde öğretmenleri tarafından kendilerine öğretilen çalışmalara ayak uydurmak için iyi bir iş ahlakına sahip olmalıdır. Genç dansçılar da kendileri için düşünmek zorundadırlar ve birçok dans öğretmeni, dans öğrencisinin haftada harika bir gelişim belirtileri gösterip yakalayabileceklerini umarak, evde egzersizlerini evde yapmalarını ister. İki yönlü bir caddeden sonra!

2) Sorumluluk duygusu.

'Sınav' veya 'gösteri' kelimeleri, özellikle genç dans öğrencilerimiz için oldukça korkutucu olabilir. Dans öğretmeninin bu olayı dans etmenin eğlenceli bir sunumu gibi göstermesini sağlamak, onlara iyi notlar verecek çok önemli bir ziyaretçinin yeni dans adımlarını öğrenebilmeleri sorumluluğudur.

Genç dans öğrencilerinin kendileri için bir şeyleri kontrol edebilmeleri, yapabilecekleri ve çok yetenekli olduklarını, sonucun onlara bağlı olduğunu bir sorumluluk duygusu uyandırır.

3) Sınavlar kişisel gelişimi ve kişisel ilerlemeyi ölçmenin bir yoludur.

Hayattaki her şeyin bir standardı, bir barı, bir derecelendirme sistemi vardır. Hedeflerimiz ve zorluklar önümüze alındığında, çoğumuz yaşamda üstündür. Küçük yaşlardan itibaren dans ederek ve sınav oturumlarına katılarak bu yaşam sürecini öğrenebilir ve baş etme becerilerimizi bulabiliriz. Daha da önemlisi, biz de kendi yolumuza gelen diğer birçok zorlukla başa çıkma yollarını geliştiriyoruz. Dans dersleri yetenek düzeyinde gittikçe zorlaşırken, biz dansçılar olarak gelişme gösteriyoruz ve dans sertifikası bize bu konuda güvence veriyor.

4) Disiplin, saygı ve şükran doğal olarak teşvik edilir.

Dans dersleri için gerekli olan görgü ve yaklaşım biçimlerinin olduğu doğrudur. Bir dans stüdyosunda uygulanan tek şey dans etmek. Bu, açık bir şekilde ifade etmek gibi gelebilir, ancak her şeyden başarılı olmak için gereken bir disiplin seviyesi olduğu, dilediğiniz sonuçları elde etmek için adım atmak ve kendinizi haftalar boyunca geçirmek için gereken bir anlayış var. Kendinle öğretmenin arasındaki saygı düzeyi, bugün dünyadaki birçok durum için önemli olan olumlu bir kuvvettir. Dans öğrencileri, sıkı çalışmayı ve başkalarının kendileri için sahip oldukları ve sahip oldukları inancı takdir etmeyi öğrenirler.

5) Bir şeyi başarmak ve başarılı hissetmek.

Dans sınavı sonuçları almak için harika bir an, genç dansçıların yüzlerindeki gülümsemenin, arkadaşlarının ve arkadaşlarının başarılı bir şekilde geçtiğini duyduğunda duyduğunu görmek. Sevinç çoğu zaman dans stüdyosundan çıkar ve ebeveynlerinin veya velilerinin kollarına sıçrar. Günümüzde pek çok aile, başarıyı kutlamak için özel bir muamele yapma veya güzel bir gün geçirme fırsatını yakalamaktadır. Bu onların yaptıkları bir şey yüzünden hepsinin bittiğini bilerek, çocukların güvenini çok etkiliyor! Bunu düşündüğünüzde, yaptıkları tek şey yapmaktan çoktan hoşlandıkları bir şeydi, bu kadar basit ve faydalar kesinlikle gelecek için büyük temeller oluşturuyor.



Source by Sharon Louise Johnston

Sıcak Yoga Çocuklar ve Gençler İçin İyi mi?

Isıtmalı yoga çocuklar için serin mi?

Bu sıcak sırrın nihayet çıktığı görülüyor: çocuklar yetişkinler kadar sıcak yogadan da faydalanabilirler. Ve daha da fazlası.

Bu nedenle, birçok sıcak yoga stüdyosu, gençlerin, özellikle ara sıraların katılımında büyük bir yükseliş görüyor.

Fiziksel düzeyde, yoga, çocukların oyun alanında daha az yaralanmaya neden olan fiziksel esnekliği, koordinasyonu ve gücü arttırdığı gösterilmiştir. Ve her yaştan çocuklar okulda ve okuldan sonra, kolej seviyesinde sporlar da dahil olmak üzere birçok spor oynuyor.

Duygusal düzeyde, yoga yapan çocuklar genellikle özgüveninin arttığını gösterir. Testler, ev ödevleri ve ara yıllara girerken oldukça stresli olabilecek bir sosyal yaşam dahil olmak üzere okuldaki görevlere odaklanabilir ve stresi yönetebilirler.

Kendi iki çocuğum 14 ve 17 yaşlarında benimle yogaya başladılar (kızım 5 yaşındayken benimle yogaya katıldı; ancak 14 yaşında kendi başına çalışmaya başladı). Her ikisi de sporcu – kızım Carly ligde voleybol ve futbol oynuyor ve hevesli bir kros motorcu ve uzun yürüyüşe çıkan kimse. Oğlum Zach karate'de siyah bir kemer ve yakın zamanda Capoeira'ya başladı.

Çocuklarım yıllar boyu sakatlıksız atletizm ile sıcak yoga yapıyor.

Gençlik yıllarında akıl sağlığımı koruyarak kredi veriyorum.

Sıcak yoga nedir?

Geleneksel Hot 26 yoga,% 40 nemlilik ile 105 derecede ve 26 dakika süreyle 90 dakikalık poz dizisi ile yapılır.

Öğretmen, herkesi hem güvende hem de en üst düzeyde tutmakla suçlanır, bu nedenle emin olun: çocuklarınız sıcağa iyi bakacaklardır.

Genç Sporculara Sağladığı Faydalar

Çocuklar sert oynayabilir.

Gerçek sıcak yoga, esnekliği, koordinasyonu ve gücü arttırır; bu, hepsi oyun alanında daha az yaralanma eğilimlidir. Bu, gittikçe daha fazla lise koçunun – futbol, ​​beyzbol, futbol ve hokey – genç sporcularına sıcak yoga önerme nedenlerinden biri.

Ek olarak, pratik yapan çocuklar sıklıkla özgüvenlerini arttırdığını ve testler, ev ödevleri ve yoğun bir okul sonrası program dahil olmak üzere stresle daha iyi başa çıkabildiklerini bildirmişlerdir.

Ve hangi gencin büyük bir öz-yön dozundan faydalanmayacağı?

Yoga çocukları aynı zamanda duygusal zorlukları daha iyi sabır, hoşgörü ve L kelimesiyle diyelim: aşk.

Çocuklar hangi yaşta sıcak yoga yapabilir?

Bir yoga öğretmeni olarak bence, 10 yaş, genç bir öğrencinin 90 dakikalık sıcak dersin tadını çıkarması için gereken ısı alıştırmasının yanı sıra dayanıklılığı ve dengeyi tam olarak başarabildiğine dair.

Bol su içtiklerini kontrol edin – vücut ağırlığının yarısı ons cinsinden – bu nedenle zaten iyi sulandırılmış sınıfa girerler.

Ebeveynler çocuklarını yogaya getirmeli midir? Sıcak bir tartışma …

Anne-babaları ve çocuklarını birlikte sıcak yoga yaparken ve terli bir sınıfa bağlamayı seviyorum.

Aralarında veya gençler ebeveynleri ile çok az ortak noktaları olsa bile, yine de bu zorluğun tadını çıkarabilirler. Yoga dersinde birlikte savaşçı olmak birbirleriyle savaşmaktan vazgeçebilirler.

Ebeveyn için bir uyarı: Çocuklarınızla sınıftayken ebeveyn olmayı bırakın! Onları düzeltmeyin, azarlayın, matınızı görebilecekleri bir yere bile yerleştirmeyin – aksi takdirde onları ebeveyn yapma isteği çok büyük olur.

Yoga öğretmeni sınıftaki her şeyi idare etsin; uygulamanızdan zevk alın ve çocuğunuzun ondan zevk almasına izin verin.

Yoga denge, vücut kontrolü, hatta odaklanma ve konsantrasyon yapmayı öğretir. Yogadan ilham alan bu özellikler, her gencin erişkinliğe daha iyi taşıyabileceği ve mutluluk ve başarı için yaşam boyu alışkanlıklara dönüşebileceği bir şeydir.

Ve sabrın, öz sevginin ve vücudunuzun çok daha esnek olduğu bir zamanın hatırlatılması, yetişkinler için de hepimiz çocuk için mükemmeldir.

Rhonda Uretzky, E-RYT tarafından

Lambertville NJ, 22 Kasım 2011



Source by Rhonda Uretzky

Çocuklarınıza ve Gençlerinize İyileştirilmiş Benlik Saygısı ve İyilik Halinde Sağlıklı, Besleyici Bir Diyet Yiyin

Bazen çocukların neden uyuşuk, motive olamadıklarını, kötü öğrendiklerini ya da bilgiyi saklayamadıklarını ya da sadece mutsuz olduklarını merak ediyoruz. Diyet, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarımızın davranış ve duygularında önemli bir faktördür. Bazı yiyeceklerin, onları yerken ne kadar kötü hissettirdiğini ve onların büyümekte olan çocuklar üzerindeki etkilerini düşünebilirsiniz. Büyüyen bir çocuk mümkün olduğunca organik, besleyici, kaliteli ve sağlıklı beslenmelidir.

Renklendirici boyalar, katkı maddeleri, koruyucular, çok fazla şeker ve sağlıksız yağ, çalışmalarda davranışlar, duygular ve çocukların ve gençlerin sağlığı üzerinde dramatik bir etkiye sahip olabileceklerini, davranışsal konular ve hastalık olarak tezahür edebilecek bazı durumlarda alerjilere neden olabileceklerini göstermiştir. . “Beslenme terapisi” ana toplumumuzda alternatif bir tedavi olarak kabul edilirken, diyet ve sağlıklı beslenme aslında, yardım için sağlıklı beslenmenin yanı sıra sorunları başlamadan önce sorunları hafifletmek isteyen ebeveynler için öncelikli bir odak noktası olmalıdır. Çocuk olmak ve elinden gelenin en iyisini hissediyorum. Çoğu zaman, sağlıklı ve mutlu çocuklar, son derece temiz bir yemek yeme stiline sahiptir (aka ıvır zıvır).

Çocukluğumuzdaki obezite, birçok kişinin katıldığı sağlıksız yeme ve fast-food yaşam tarzımız nedeniyle toplumumuzda salgın hale geldi. Yukarıda belirtilen sorunlara ek olarak, fazla kilolu çocuklar genellikle zorba kurbanı, düşük benlik saygısı ve olumsuz kendi kendine konuşma kurbanıdır, bu da çoğu zaman rahat yeme ve incinmeyi yatıştırmak için aşırı yemeğe yol açar. Bu oldukça sık tam olarak şişmiş yiyecek bağımlılığına dönüşür. Gerilim azaltma teknikleri öğretilmediğinde veya ebeveynlere, öğretmenlere ve rol modellerine bilinmediğinde, genellikle masum bir başa çıkma mekanizması olarak başlayan gerçekten bir kısır döngüdür.

Ailenizin sadece çocuklar için değil, sağlıklı beslenmeye başlaması gerektiğini de bulabilirsiniz. Restoranların ailenizin yemeklerinin çoğunu pişirdiği tipik bir fast food yaşam tarzı yaşıyorsanız, herkesin sağlığı ve refahı için değişiklik yapmanız gerekir. Değişimin sert olması gerekmiyor, ancak küçük değişiklikleri tek tek uygulayarak, bilmeden önce aile içindeki herkes bunun için daha sağlıklı ve mutlu olacak. Dışarıda yemek yemek gerekli bir mola gibi görünse de, düzenli olarak yapmanın sağlığa etkisi şiddetlidir ve restoran yemeklerinde ilave yağ ve şekerler nedeniyle çoğu insanda kilo alımına neden olma eğilimindedir.

Ne yapabilirsin?

İlk önce soda popunu kesin. Soda, çok fazla şeker, renk ve boş kaloriler için en kötü suçlulardan biridir. Soda kilo alımına ve kilo almaya katkıda bulunur. Soda ve diğer şekerli içecekleri su ve seltzer suyla değiştirmeye başlayın. Vücudun toksinleri dışarı atmak ve sağlıklı kalmak için suya ihtiyacı vardır. Elbette hepimiz günde 8-10 bardak suya ihtiyacımız olduğunu duyduk, ama çocuklarınız bu miktara ne kadar yaklaşıyor? Buna ne kadar yaklaşıyorsun? Sodadan suya geçiş yapıyorsanız, seltzer suyunu biraz vanilya özü, bir krema sıçraması ve ¼ t ile kesmeyi deneyebilirsiniz. stevia (doğal tatlandırıcı) ev yapımı vanilyalı kremalı bir soda oluşturmak için lezzetlidir ve soda için can atıyor.

Evde yemek yiyin. Sabahları başlatabileceğiniz Crockpot sanatında kolayca ustalaşabilir ve akşam yemeğinde herkesi bekleyen harika bir ev yapımı yemek yiyebilirsiniz. Masayı hazırla ve birlikte bir aile olarak ye. Sebzelerinizi veya büyük bir salatayı, pişirmeyi tercih ettiğiniz Crockpot yemeğine eklediğinizden emin olun. Konforlu ve bilinçli bir ebeveyn, bütün ailenin ihtiyaç duyduklarında onlar için sağlıklı ve hazır "yavaş yiyecek" almasını sağlamak için her gün Crockpot'una sahip olabilir.

Birlikte yemek yiyin. Şaşırtıcı bir şekilde, Amerikan ailelerinin sadece% 28'i akşam yemeğini akşam yemeğinde birlikte yiyor. Oturup bir aile yemeğinin tadını çıkarmak, sadece aile bağı ve yakınlık için iyi bir şey değil, aynı zamanda sindirim için de iyidir ve neredeyse her zaman restoran yemek tercihlerinden daha besleyicidir. Kaçak yemek hiçbir zaman sağlıklı değildir. Ailenizin oturup her zaman, olabildiğince sık bir aile yediğinden emin olun.

Çocuğunuza olabildiğince sık meyve ve sebzeler getirdiğinizden emin olun. Maceracı olun ve yeni yiyecekleri pişirmeyi veya dilimlemeyi ve denemeyi öğrenin! Çocuklar yeni şeyleri severler ve yalnızca bildiklerini ve hoşlandıklarını yemeyi tercih etmenin zorluğuna girseler de, sevgi dolu bir ebeveyn olarak, alışıncaya kadar aynı yeni yemeği sık sık çocuğunuza tanıtmalısınız. En sevdikleri şey olmasa da, hiçbir zaman herhangi bir yiyecek türünü zorlamamalısınız. Birkaç sunum ve onlardan "sadece birkaç ısırık" denmelerini istemek, onlara daha fazla besin ve vitamin vermenin yanı sıra yeni dokuları ve lezzetleri keşfetmelerine yardımcı olacak Çocuklara uygulanan sınırlı bir menüde bulunur.

Sağlıklı beslenme için bir rol modeliyseniz ve çocuğunuzu ve gençleri sizinle birlikte sağlıklı yemek seçimleri yapmaya teşvik edin, gençlikte sağlıklı beslenme temelini belirleyin, çocuklar her zaman doğal ve sağlıklı olana geri dönecektir, çünkü çok iyi hissettirir. . Yaşlandıkça ve yaptıkları sağlıksız yiyecek seçimlerinin etkisini anladıklarında, yiyecekle ilgili akıllıca tutumunuzu ve talimatlarınızı hatırlayacaklar.

Abur cuburlar yerine sebzelerin meyvelerini atıştırmalık olarak sunun. Tabii çocuklar, eğer kullanılmışlarsa dondurmalar, hamur işleri veya kurabiyeler için de gidecektir. Bunun yerine, evinizi, çocukların bademli tereyağlı elma, krem ​​peynirli kereviz, taze patlamış mısır patlamış mısır, elma, kuru üzümlü ve yoğurtlu muz veya bal ve taze yaban mersini ile tatlandırılmış sade tam yağlı yoğurt gibi sevdiği sağlıklı seçeneklerle doldurun . Tüm bu öneriler sağlıklı ve çocuklar onları seviyor! Ayrıca bir kutu bakkaldan daha ekonomiktirler.

Aşırı işlenmiş gıdalar, sağlıklı doğal gıdalara geçmenin bir nedeni olan depresyon duyguları ile bağlantılıdır. Doğal olarak sağlıklı beslenme, doğal sağlıklı gıdalarda mevcut olan yüksek kaliteli beslenme ve düşük şeker ve yağ içeriği nedeniyle çocuğu harika hissetmenizi sağlar. Sağlıklı bir çocuk veya genç çocuk da kendini iyi hissediyor ve bu sağlıklı özgüven ve güven yaşamın her alanına yayılıyor.

Hiçbir ebeveyn mükemmel değildir, ancak çocuklarımızın sağlığı ve refahı için sağlıklı beslenmenin temellerini öğrenmelerine yardımcı olmaya çalışmalıyız. Bakkaldan ya da yerel pazardan aldığımız şeylerden çocuklarımız için değil, biz sorumluyuz. Evde sağlıklı yiyecekler olduğunda sağlıklı yiyecekler yenilecektir. Eğlenin ve çocuğunuzun hazırlığına yardımcı olmasını isteyin. Herkesin potta bir eli varsa, herkes eğlenir ve sağlıklı beslenme ailenizin yolu haline gelir. Afiyet olsun!



Source by Mellisa Dormoy