Bazı basit masaj tekniklerini öğrenmek, genellikle ağrı veya stres yaşayacağınız veya bunu yapan birisini öğreneceğiniz anlamına gelir. Bu basit egzersizler, insanların acılarını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Şiddetli koşullar sadece bir doktor tarafından yapılmalıdır. Aşağıda listelenen ipuçlarının uygulanmasıyla şiddetli koşullar hafifletilebilir. Bu, kas terapisini uyarmak için kullanılabilecek güçlü bir alan. Baş parmaklarınızı kaslarına sokmamaya dikkat edin, çünkü