Kas gerginliğini gidermek için hem fiziksel hem de duygusal olarak size yardımcı olabilir. Masajın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Bir masaj aldıktan sonra su iç. Bir bardak su içmek bu toksinleri temizler ve olumsuz yan etkileri en aza indirir. İlk saat içinde iki veya üç bardak ve sonraki yirmi üçte