Bu Mükemmel Masaj İpuçlarıyla Ağrınızı Kolaylaştırın

Günlük yaşamınız stresle boğuşuyor mu? Rahatlamak için hayatınızda bir şeye ihtiyacınız var mı? Öyleyse, masaj için mükemmel bir adaysınız. Aşağıdaki makale size harika bir masaj yaptırmayla ilgili ipuçlarını verecektir.

Eğer kaslarınızda tekrarlayan bir ağrı hissederseniz, tetik noktaları hakkında bir kitap arayın ya da bir masaj terapisti ile görüşün. Sıkı kaslar düğüm veya tetik noktalarından etkilenebilir. Bu düğümler, vücuttaki diğer bölgelere ağrı ve şişliklere neden olabilir. Bu acı verici noktalara masaj terapisti veya okuma kitapları ile nasıl davranılacağını öğrenebilirsiniz.

Ellerinizdeki bu alan çok güçlüdür ve masaj yaptığınız kişilerde harika bir his yaratır. Yine de dikkatli ol.

Masajdan hemen önce yemeyin. Herhangi bir yiyeceğin tamamen sindirilmesi için zaman geçirdiğinden emin olun. Bu, oturumunuz sırasında herhangi bir konumda olduğunuz tüm konumları rahatladığınızdan emin olabilir.

Kokulu mumlar masajınız sırasında hoş bir dokunuş. Bu oda ve atmosfer harika bir aroma ile sakin olabilir, çünkü yararlı bir şeydir.Bu küçük detaylar harika bir deneyim yapabilirsiniz.

Masaj yaptığınız kişinin herhangi bir ipucu yanıtlamak için konuyu yakından gözlemlediğinizden emin olun. Kas gerginliğini ve yüzlerinin size gösterdiği şeyleri gözlemlemelisiniz. Bazı alıştırmalar gerektirir, ancak zamanla bedenlerini ellerinizle okuyabileceksiniz. Vücut gerildiğinde, çok fazla baskı yapıyor olabilirsiniz.

Daha önce de belirtildiği gibi, rahatlamak isterseniz, bir masaj mükemmel bir seçimdir. Yukarıdaki tavsiyeyi kullanın ve ihtiyacınız olduğunda harika bir masajın keyfini çıkarın. Masaj için bir yer ararken, burada ne öğrendiğinizi hatırlayın ve zamanınızın tadını çıkarın.